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          文章来源:中国科学院    发布时间:43911  【字号:      】

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          那么冬季的防晒主要在防什么呢?如果说夏季我们更多的是在防UVB、防晒黑的话,那么冬季我们防的是UVA,防止肌肤衰老。因为UVA的穿透力非常强,一旦肌肤被晒伤后是需要非常长的一个时间来恢复的。相比起夏季,冬季的UVA与UVB会稍微下降,但由于臭氧层本来在冬季就变得更稀薄,所以紫外线其实是更容易穿过大气层的。因此冬季我们主要是阻隔穿透力更强的UVA,来防止可能会导致皮肤衰老、松弛、干瘪甚至长斑的问题。六、练习感恩每天上午在日记本上写下让你心存感恩的事情,能释放出让人感觉良好的激素,促使身体健康。感恩的情绪能消除恐惧和压力,同时也减少了应激激素皮质醇的分泌量。这是一种非常实用的情绪调节技术,它可以让你更好地应对当天的压力。2019年是新中国成立70周年,是全面建成小康社会关键之年,做好经济工作至关重要。迈向新的一年,我们既要头脑清醒、增强忧患意识,看到经济运行稳中有变、变中有忧,外部环境复杂严峻,经济依然面临下行压力;也要善于从长期大势认清前景,认识到 “我国发展仍处在并将长期处于重要战略机遇期”的重大判断没有变,经济发展长期向好的基本面没有变。做好明年经济工作,要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,保持战略定力,坚定发展信心,坚定不移办好自己的事情,为全面建成小康社会收官打下决定性基础,以经济社会发展的优异成绩迎接新中国成立70周年。

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